Já ouviu falar do nutriente que emagrece?
Nos dias de hoje a maioria das pessoas deixam de comer ou entram em dietas malucas, como comer somente torradas e saladinhas por semanas para conseguirem o tão sonhado e desejado corpo, mas esquecem que dessa maneira também estão colocando em risco a saúde.
Novas descobertas científicas comprovam que podemos sim perder peso ganhando saúde ao mesmo tempo. Sim. Pode comemorar! São os fitonutrientes que tem esse grande poder. Eles tiram a nossa fome e ainda ajudam a emagrecer. Difícil acreditar, não? Esses fitonutrientes ajudam na manutenção da saúde, trabalham para retirar a gordura do corpo e dão uma sensação de saciedade. Desintoxicam o corpo e diminuem o colesterol ruim, combatem inflamações, quebram gordura localizada, queimam calorias, combatem o câncer (como o de ovário e de colo do útero, por exemplo), têm efeito analgésico porque auxilia na redução de dores musculares e de cabeça, têm a capacidade de melhorar a memória, de dar energia e também ajudar os hipertensos (pois eles aumentam a flexibilidade das paredes dos vasos e das artérias, que quando se distendem, melhoram o fluxo sanguíneo e reduzem a pressão).
Você deve estar se perguntando onde é que esses benditos fitonutrientes podem ser encontrados, não é mesmo? São facilmente encontrados no morango, cereja, maça, linhaça, gergelim, damasco, kiwi, castanha de caju, frutas cítricas como laranja, limão, mexerica, brócolis, vegetais verde-escuros, abacate, berinjela, manga, uva, cenoura, abóbora, melão, melancia, tomate, amendoim, vinho tinto, alho, cebola, cebolinha e uva vermelha.
E aí? Vai ficar fora dessa? Esse cardápio parece irresistível?
0 comentários:
Postar um comentário