Minhas proximas ferias

My next Vacation

Minhas próximas férias serão bem diferentes do que estou acostumada. Na verdade, a minha vida passará a ser diferente quando as próximas férias chegarem.

Este ano eu estou terminando o Ensino Médio e no próximo ano vou começar a fazer faculdade. Eu pretendo ir para Ourinhos, onde minha irmã também faz faculdade e assim não precisamos ficar sozinhas em cidades diferentes. Minha irmã concorda comigo, mas minha mãe discorda completamente, e eu a entendo,pois ela não quer sentir saudades de mais uma filha.

Eu sempre morei em Avaré e com meus pais, por isso acredito que será bem diferente e inovador caso eu realmente faça faculdade em outra cidade. Eu ainda não decidi o que exactamente vou fazer, mas espero que minhas próximas férias sejão tão agradáveis quanto a minha última férias.

Fronteiras do erro

Se disser algo errado, poderá dizê-lo de novo.
Se escrever algo errado, poderá reescrevê-lo.
Se fizer algo errado, o erro ficará com você para sempre.

Banho frio é melhor que banho quente

Será que banho frio é melhor que banho quente?

O ideal é o banho morno, a 36 graus, que ativa a circulação, sem provocar choques térmicos.

O banho quente demais decompõe a camada hidrolipídica que protege a pele, provocando o ressecamento.

Já o banho totalmente frio, para quem não está acostumado, pode resultar em mudanças bruscas de temperaturas e, conseqüentemente em resfriados.

Curiosidades sobre a Aranha

Você sabia?

A aranha é um animal articulado, tem dois pulmões, oito patas e oito olhos.
É dotada de glândulas especiais, semelhantes a verrugas, chamadas fiandeiras: com elas produz um fio sedoso e relativamente resistente, com que fabrica suas teias.

As aranhas podem viver durante vários meses sem qualquer alimentação: isso lhes possibilita atravessar o inverno, período em que escasseiam os insetos, que constituem seu alimento.

Gostaria de uma picada desta aranha?

Sobre a gravidez na adolescência

Apesar da idade ideal para a procriação ser entre 18 e 26 anos, desde que a menina ovule, ela poderá ter um filho. As índias têm filhos com muita freqüência aos 13, 14 ou 15 anos.

Na realidade, a civilização não prepara as meninas para a gravidez na adolescência, mas a natureza permite.

O tamanho da criança poderá ser menor, não necessariamente prematuro, mas não terá graves problemas pelo fato de ser filho de mãe adolescente.

Para as gestantes adolescentes, o apoio psicológico é fundamental.

Hoje em dia existem vários grupos de apoio à gestante.

Esses grupos ajudam as adolescentes grávidas, normalmente menores de 17 anos, orientando-as em todo o tempo da gestação, desde o aspecto físico, tirando todo o medo de que a gestação é um bicho papão, explicando as modificações que ocorrem em seu corpo até os cuidados com o bebê.

O tabu da virgindade acaba sendo o princípio para que exista a gravidez não desejada, não planejada nas adolescentes.

A principal intercorrência é o aborto, com todas as suas implicações, tanto psicológica quanto orgânica.

A menina deve ser educada e orientada para a contracepção. O mesmo deve ocorrer com o menino (pai).

A educação nas escolas deve encarar de frente o problema, orientando para os métodos contraceptivos, sem preconceito à virgindade, mostrando a responsabilidade e tudo o que envolve o nascimento de uma criança, com implicações de toda a ordem,essencialmente de estrutura familiar, incluindo o fator financeiro. Com essas informações todas, o esperado é que os jovens pensem muito antes de ter um filho.

É bom lembrar ainda que a educação se deva principalmente aos pais. A criança, quando quer um cachorrinho, não sabe das dificuldades para criá-lo. Fazendo uma nada do que significa criar uma criança. Na maioria das vezes, essa responsabilidade sobra para os avôs, afinal algumas adolescentes conscientes ou inconscientemente deseja a criança, mas não sabem absolutamente a responsabilidade.

Gravidez com responsabilidade é o que queremos que todas as mulheres tenham.

Salientamos mais uma vez, a educação nas escolas e na mídia. Isso é muito importante.

Lembre-se sempre de que o bebê planejado com o pai e as famílias envolvidas vai ser mais bem assistido em todos os aspectos, sobretudo o psicológico.

Reflexao sobre a vida

Quantas vezes ao dia você para e faz uma reflexão sobre a vida?
Quantas vezes ao dia você para, para fala com Deus?

Reflita sobre o assunto do vídeo abaixo e...



seja mais grato a Deus!

Sobre a Dengue

O mosquito da dengue pode estar mais perto do que você imagina. Ele é pequeno e perigoso. Adora água parada, se reproduz com grande velocidade e pode se esconder até nos trilhos das portas do seu box.

O mosquito AEDES AEGYPTY é o transmissor da dengue. A doença transmitida por esse mosquito causa febre alta e pode até matar. O tempo quente e as chuvas criam um belo ambiente para a formação de criadouros. Por voar pouco, esse mosquito possui características domiciliares. Basta que ele encontre um local com água limpa para que comece a reprodução.

Para se prevenir contra esse mosquito é preciso se proteger dentro e fora de casa. Complete os pratinhos das águas das plantas com areia. Existe outra alternativa que é a de usar um apoio bem justo ao vaso para não deixar frestas para que o mosquito possa entrar e desovar.

Cuidado com as geladeiras que têm, embaixo do motor, um local para a água de degelo. Esse é um local muito especial para que esses mosquitos se reproduzam. Lave esse local com água e sabão, esfregando bem. Os filtros que ficam na cozinha devem ter um tratamento especial. Mantenha-os sempre limpos e tampados.

Invista em algumas doses de inseticida nos ambientes. Se possível, coloque telas nas janelas. O trilho por onde correm as portas do box é úmido e quente. Mantenha esse local bem seco e limpo.

Se tiver ralos que são poucos usados, mantenha-os limpos e tampados. Embalagens que podem armazenar água devem estar sempre tampadas ou viradas com a boca para baixo. Cuidado com as piscinas de plástico. Elas são um convite para a proliferação da dengue.

Atenção especial também com as calhas. Elas podem ser obstruídas por causa de galhos e folhas. Faça uma boa limpeza para retirar todos os resíduos. Quanto a caixa d’água, ela deve ser muito bem tampada e higienizada. Se tiver dúvidas quanto à problemas de contaminação, o melhor a se fazer é esvaziar toda a água, limpar muito bem o interior da caixa com um escovão. Preste bem atenção para ver se não existe nenhum resquício de ovos do Aedes Aegypti.

Quando estiver cheia, despeje cloro na água (para 100 litros de água use 1 litro de cloro). Se você seguir essas instruções, você estará colaborando com a saúde pública e com a sua também. Seja valente! Faça a sua parte!

O nutriente que emagrece

Já ouviu falar do nutriente que emagrece?

Nos dias de hoje a maioria das pessoas deixam de comer ou entram em dietas malucas, como comer somente torradas e saladinhas por semanas para conseguirem o tão sonhado e desejado corpo, mas esquecem que dessa maneira também estão colocando em risco a saúde.

Novas descobertas científicas comprovam que podemos sim perder peso ganhando saúde ao mesmo tempo. Sim. Pode comemorar! São os fitonutrientes que tem esse grande poder. Eles tiram a nossa fome e ainda ajudam a emagrecer. Difícil acreditar, não? Esses fitonutrientes ajudam na manutenção da saúde, trabalham para retirar a gordura do corpo e dão uma sensação de saciedade. Desintoxicam o corpo e diminuem o colesterol ruim, combatem inflamações, quebram gordura localizada, queimam calorias, combatem o câncer (como o de ovário e de colo do útero, por exemplo), têm efeito analgésico porque auxilia na redução de dores musculares e de cabeça, têm a capacidade de melhorar a memória, de dar energia e também ajudar os hipertensos (pois eles aumentam a flexibilidade das paredes dos vasos e das artérias, que quando se distendem, melhoram o fluxo sanguíneo e reduzem a pressão).

Você deve estar se perguntando onde é que esses benditos fitonutrientes podem ser encontrados, não é mesmo? São facilmente encontrados no morango, cereja, maça, linhaça, gergelim, damasco, kiwi, castanha de caju, frutas cítricas como laranja, limão, mexerica, brócolis, vegetais verde-escuros, abacate, berinjela, manga, uva, cenoura, abóbora, melão, melancia, tomate, amendoim, vinho tinto, alho, cebola, cebolinha e uva vermelha.

E aí? Vai ficar fora dessa? Esse cardápio parece irresistível?

Moda-in

Você vai sair hoje e não sabe a roupa que deve colocar? Você tira todo o seu guarda-roupa e joga em cima da cama para escolher uma peça e não está satisfeita com as que têm? Você olha no seu armário e no da sua amiga e acha que o look dela está muito mais atual que o seu? Bem, saiba que todo mundo passa ou pelo menos já passou por isso. Mas, procure evitar tal atitude, pois ela não é nada favorável para sua auto-estima. Para lhe ajudar vamos disponibilizar várias dicas de moda para que você perceba que também pode arrasar!

Sabe aquele short jeans que você ama, mas acha que não rola mais usar? Pare com isso. Ele é simplesmente uma peça chave para o calor, coloque uma blusinha regata e uma colar de pérolas com um sapatinho boneca que você esta pronta para sair durante o dia. Mas, aquele shortinho minúsculo deve ser eliminado de seu guarda roupa, pois a mulher precisa ser discreta.

Durante a noite, pode ser um tanto repetitivo, mas aquele vestidinho preto ainda está muito em alta, além de que afina a silhueta e deixa você muito bonita. E se você colocar um cinto com ele e uma sandália de salto, estará pronta para qualquer festinha ou balada.
Veja algumas excelentes dicas:

- Caso seu sapato seja um pouco mais brilhante, use brincos mais discretos. Se for sair durante a noite, opte por brincos mais brilhantes e seja discreta nos brilhos do sapato;

- Se vai sair durante o dia, não deixe de lado seu óculo escuro. Está super na moda, e quanto maior, melhor;

- Saiba que a cor dourada vai bombar na nova estação no lugar do prata;

- Em dias bem quentes, use cores claras, como branco, pois esquentam bem menos. Os tons vibrantes não devem ser deixados de lado;

- Se vai usar uma roupa preta, um vestido, por exemplo, use uma bolsa colorida. Que tal um Pink?

- Você quer marcar sua cintura? Coloque um cinto, mas sem a breguice de colocar um cinto da cor da bolsa ou do sapato, hein!

- Vai sair durante a noite? Use e abuse dos saltos altos e finos. Mais uma dica, as sandálias que amarram no tornozelo estão muito em alta.

Agora é só você por em prática e arrasar garota!

Conheça Paris

Você está em dúvidas de onde passar a lua de mel ou suas férias de fim de ano? A melhor dica é pegar um avião direto para Paris, sem dúvidas.

Quando chegar você pode optar em ficar no “Hotel de la Place des Vosges”, onde oferecem café da manhã a qualquer hora, TVs de tela plana nos quartos, muito conforto e obviamente um luxo completo. Outro lugar que você pode se hospedar é o simples “Hotel Bonséjour” que se encontra no bairro de Montmatre.

De tarde você pode sair e conhecer o “Quai Branly’. É um lugar que lhe oferece um banho de cultura da África. Também pode visitar o “Marais”, cheio de pessoas bacanas, lojas e restaurantes.

Se estiver com fome depois de tudo isso, recomenda-se os restaurantes La Blanchisserie (onde a especialidade é a comida francesa e catalã), Picard e L'As Du Falafel. Mas, se estiver atrás de algum doce delicioso vá até "Ladurré”, uma loja muito famosa que fica na Champs Élysées.

Você é consumista e gosta de comprar? No subsolo das Galerias Lafayette há um andar somente com roupas para jovens de novos estilistas. Não se esqueça de visitar a Torre Eiffel, Rio Sena e a Catedral de Notre Dame. O legal é o passeio de Velib, uma bicicleta que o governo oferece para que as pessoas usem como meio de transporte e conheça enfim todos os pontos turísticos.

Já que estará em Paris, conheça Barbizon, uma cidade marcada pelo fato de ter acolhido muitos pintores impressionistas jovens, e o Auberge, além da importância cultural, é um lugar muito agradável e cheio de lojas e restaurantes. Eu adorei!