Banho frio é melhor que banho quente

Será que banho frio é melhor que banho quente?

O ideal é o banho morno, a 36 graus, que ativa a circulação, sem provocar choques térmicos.

O banho quente demais decompõe a camada hidrolipídica que protege a pele, provocando o ressecamento.

Já o banho totalmente frio, para quem não está acostumado, pode resultar em mudanças bruscas de temperaturas e, conseqüentemente em resfriados.